jueves, 23 de abril de 2026

DPP. 1 Dispensación de productos farmacéuticos. CGM Farmacia

 El Proceso de Dispensación Farmacéutica: Guía Completa

1. La dispensación de medicamentos.

Previamente: existe la prescripción:  resultado del diagnóstico de un médico que culmina en su tratamiento terapéutico plasmado en una receta. La dispensación es el acto profesional donde un farmacéutico o su personal pone un medicamento a disposición del paciente, informándole sobre su correcto uso.

Adquisición medicamentos: SIEMPRE en servicios de farmacia autorizados.  La receta puede ser pública (financiada total o parcialmente por la Seguridad Social y prescrita por sus médicos) o privada (cuyo coste asume íntegramente el paciente).  Solo médicos, odontólogos y veterinarios pueden prescribir medicamentos, aunque enfermeros y fisios pueden indicar productos y medicamentos no sujetos a prescripción.


La dispensación:  5 fases

El proceso exige precisión por encima de la rapidez y consta de 5 etapas clave:

  • 1. Recepción y validación.- Comprobar que la receta no tiene tachaduras, está en la fecha, incluye los datos y el número de colegiado del médico y los datos del paciente.
  • 2. Análisis e interpretación.- Asegurar la dosis, cantidad y forma farmacéutica correcta.
  • 3 Selección y preparación: Cotejar el producto del almacén con la receta (idealmente verificado por dos personas distintas)
  • 4.  Registros: Anotar las dispensaciones requeridas por ley en los libros oficiales.
  • 5Información.- explicar al paciente el objetivo, posología, conservación y advertencias del tratamiento.
Entorno y prohibiciones 



Debe contar con un espacio limpio, seguro y organizado, manteniendo el control diario de la cadena de frío (temperatura, luz, humedad). Los medicamentos caducados o deteriorados deben separarse inmediatamente para su destrucción o devolución.

Además, queda terminantemente prohibido
  • dispensar antes dudas en la receta (en cuyo caso de debe contactar al médico prescriptor).
  • Dispensar remedios secretos, medicamentos no autorizados o en fase de investigación.
  • Hacer publicidad de fórmulas magistrales o medicamentos de prescripción.
  • Vender muestras gratuitas o fraccionar envases (salvo prefabricados)
  • Venta de medicamentos de uso hospitalario al público general.

¿Cuándo se puede sustituir un medicamento?

Generalmente se dispensa lo prescrito. 

 Excepcionalmente (stock 0, urgencia), el farmacéutico puede sustituir por el de menor precio que tenga idéntica composición, forma, dosis y vía de administración, anotándolo en la receta e informando al paciente.  Si el médico prescribe por marca y esta supera el precio menor de su agrupación, se sustituye por la opción más barata o genérica.  Existen excepciones no sustituibles: biológicos (insulinas), inhaladores, medicamentos de estrecho margen terapéutico o de especial control.


2.  Recetas, aportaciones y Visados.

Las recetas son confidenciales, protegidas por la Ley de Protección de Datos.  Son válidas por 10 días naturales desde su prescripción.

Límite de envases: Por norma, una receta ampara un envase (máximo 3 meses de tratamiento).  Las excepciones principales son insulinas y ciertos antibióticos (hasta 4 envases).

Tipos de recetas de la Seguridad Social y Entidades:
  • Receta Verde (activos): Aportación normal del 40%.
  • Receta Roja (pensionistas, discapacitados, síndrome tóxica): Exentas de aportación.
  • Receta Azul (accidente laboral/Enfermedad profesional): exenta de aportación.
  • Receta Blanca (ISFAS, MUFACE, MUGEJU): el paciente conserva el talonario.  Aportación normal del 30%.
  • Aportación Reducida (CíCERO):  Identificada con un punto negro.  Supone un 10% del coste, con un tope máximo de 2'64 € por envase.  Aplica a enfermedades crónicas, graves o VIH.
  • Visado de Inspección:  Ciertos productos requieren un sello de control administrativo para financiarse.  entre ellos:  vacunas individualizadas, medicamentos de Especial Control Médico (ECM) o Diagnóstico Hospitalario (DH), absorbentes para incontinencia, medias de comprensión, dietoterápicos y antipsicóticos atípicos para mayores de 75 años.
3.  Registro de Dispensaciones y Estupefacientes.

Por su riesgo para la salud o capacidad de generar adicción, algunos medicamentos requieren control exhaustivo.  El farmacéutico debe registrar obligatoriamente en el libro Recetario Oficial (manual o informático):
  • Fórmulas magistrales
  • Psicotrópicos (actúan sobre el SNC)
  • Estupefacientes (inducen sueño e inhiben dolor.
  • Medicamentos de Especial Control Médico (ECM), como derivados de la Vitamina A (orales), Talidomina o Clozapina.
Datos a registrar:
  • fecha
  • número de receta
  • facultativo que prescribe
  • precio
  • observaciones (régimen)
La Receta Oficial de Estupefacientes (ROE):  los estupefacientes exigen, además de la receta médica, una R.O.E.  Vienen en talonarios de de 30 recetas. Amparan un máximo de 30 días de tratamiento o 4 envases.  El farmacéutico anotará todas las entradas y salidas en el Libro de Contabilidad de Estupefacientes, indicando balances de saldos.  Las recetas dispensadas se envían trimestralmente a la CCAA.




Acondicionamiento y Etiquetado.

El envase de un medicamento cumple tres funciones esenciales: proteger, identificar e informar.

Datos obligatorios en embalaje: 

  • nombre, dosis, forma y destinatario, 
  • junto con la Denominación Oficial (si tiene hasta tres principios activos). 
  • El nombre debe figurar en Braille.
  • Composición cualitativa y cuantitativa, excipientes de declaración obligatoria.
  • Vía de administración, advertencias especiales 
  • la frase: "mantener fuera del alcance y de la vista de los niños"
  • Fecha caducidad, conservación, eliminación, titular de comercialización y lote.
  • Código Nacional
  • Condiciones de dispensación, símbolos y el espacio en blanco para que el farmacéutico anote la posología.
  • Cupón precinto (si procede)
El Prospecto: redactado de forma clara para el paciente y basado en la Ficha Técnica Oficial.
  • identificación
  • identificaciones terapéuticas
  • contraindicaciones
  • precauciones
  • interacciones
  • advertencias (embarazo, conducción)
  • posología
  • sobredosis
  • efectos adversos
  • caducidad
  • composición completa
  • nombre fabricante.
  • Disponible en formatos para invidentes previa solicitud.


Símbolos y Siglas en la caja:
  • (◦) círculo vacío: Sujeto a prescripción médica.
  • (●): círculo negro:  Estupefaciente (Lista I)
  • ◐  Círculo medio negro / Círculo cruzado con una línea: Psicótropos. 
  • ❄️Copo de nieve: Conservación en frigorífico. 
  •  Triángulo con un coche: Reduce la capacidad de conducir. 
  •   Triángulo con sol/nube: Fotosensibilidad. 
Siglas comunes:
  • EFP.- Publicitario
  • H.- Uso hospitalario
  • DH.- Diagnóstico Hospitalario
  • ECM.- Especial control
  • TLD.- Dispensación renovable
Tanto los envases clínicos como las muestras gratuitas carecen de cupón de precinto y deben indicar que su venta al público está prohibida.

Aplicaciones Informáticas Farmacéuticas.



Para gestionar este enorme flujo de datos existen programas informáticos (Cifarma, Farmatic, Nixfarma o Etron EV) que facilitan:
  • La dispensación: Avisan de interacciones y precios.
  • Control de Stock y Caducidades: Optimizan compras y evitan dispensar medicamentos vencidos.
  • Gestión con la Seguridad Social y el Libro Recetario:  Envío de paquetes de recetas y registro automático de psicotrópicos y estupefacientes.
  • Gestión Económica y Seguridad (LODP):  Aseguran los accesos a los datos confidenciales de los pacientes.
Este post ha sido elaborado integrando información y contenidos educativos con la IA (Gemini).

miércoles, 22 de abril de 2026

DIABETES. PROMOCIÓN DE LA SALUD

 Continuamos con el módulo PROMOCIÓN DE LA SALUD abordando el tema de la Diabetes.





🍬 DIABETES

1.  Definición Diabetes.

Diabetes Mellitus es una enfermedad metabólica crónica caracterizada por la presencia de hiperglucemia persistente, o sea, niveles elevados de glucosa en sangre.  Esta situación se produce por:

Falta de producción de insulina
Resistencia a la acción de la insulina
Una combinación de ambas

La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa entre en las células para ser utilizada como fuerte de energía.  Cuando este mecanismo falla, la glucosa se acumula en la sangre, produciendo múltiples alteraciones en el organismo.

La diabetes tiene un componente genético, pero también está muy relacionada con factores ambientales y estilo de vida, especialmente en la diabetes tipo 2.

La importancia de la diabetes como problema de salud pública.

La diabetes es una de las principales enfermedades no transmisibles (ENT) junto con
  • enfermedades cardiovasculares
  • cáncer
  • enfermedades respiratorias crónicas

A nivel mundial, afecta a cientos de millones de personas y su prevalencia sigue aumentando.  En España, cerca del 14% de la población adulta padece diabetes, siendo la mayoría casos de diabetes tipo 2.

La diabetes implica:
  • Elevada mortalidad prematura
  • Discapacidad
  • Pérdida de calidad de vida
  • Alto coste sanitario y social

Tipos principales de diabetes

Diabetes mellitus tipo 1
  • Enfermedad autoinmune
  • El sistema inmunitario destruye las células del páncreas que producen insulina
  • Aparece con mayor frecuencia en niños y jóvenes
  • Requiere insulina de por vida
  • No es prevenible
Diabetes mellitus tipo 2
  • Se caracteriza por resistencia a la insulina y producción insuficiente
  • Representa el 90-95% de los casos
  • Relacionada con:
  • obesidad
  • sedentarismo
  • alimentación no saludable
  • Se puede prevenir en gran medida con hábitos saludables.
  • Inicialmente se controla con dieta, ejercicio y fármacos.
Diabetes Gestacional

  • Aparece durante el embarazo
  • Suele desaparecer tras el parto
  • Aumenta el riesgo futuro de diabetes tipo 2 en la madre y el hijo
  • Requiere control estricto durante la gestación
Factores de riesgo de la diabetes.

👉Factores modificables:
  • obesidad y sobrepeso
  • sedentarismo
  • alimentación poco saludable
  • tabaquismo
  • consumo excesivo de alcohol
👉Factores no modificables:
  • edad
  • antecedentes familiares
  • diabetes gestacional previa
  • factores genèticos.
La diabetes tipo 2 es altamente prevenible actuando sobre los factores modificables.


Complicaciones asociadas a la diabetes.  

Si no se controla adecuadamente, la diabetes puede producir complicaciones graves.
  • Complicaciones microvasculares
    • retinopatia diabética (ceguera)
    • nefropatía diabética (insuficiencia renal)
    • Neuropatía diabética(dolor, pérdida de sensibilidad, amputaciones)
  • Complicaciones macrovasculares
    • infarto de miocardioictus
    • enfermedad arterial periférica
Además, la diabetes aumenta el riesgo de infecciones, problemas hepáticos y deterioro cognitivo.

La importancia del control de la diabetes

Control adecuado de la diabetes permite:
  • reducir complicaciones
  • mejorar calidad de vida
  • disminuir la mortalidad
  • reducir costes sanitarios
El control incluye
  • Tratamiento farmacológico
  • Control de la glucemia
  • Educación en autocuidado
  • Alimentación saludable
  • Actividad física regular
Plan Mundial contra la Diabetes

La OMS ha impulsado el Plan Mundial contra la Diabetes (2021-2030) cuyos objetivos principales son:
  • mejorar los resultados sanitarios de las personas con diabetes.
  • prevenir la diabetes tipo 2
  • eliminar la discriminación hacia las personas con diabetes.
Se apuesta especialmente por la prevención primaria, la detección precoz y el acceso equitativo a tratamientos.




¿Qué nos pueden preguntar en el examen?

Las ideas claves sobre la diabetes:
  • crónica y muy frecuente
  • en aumento
  • solo la tipo 2 es prevenible
  • requiere control y educación sanitaria
Preguntas tipo test:

La diabetes se caracteriza por:
a,. hipoglucemia
b.-hiperglucemia persistente
c.- aumento de insulina
d.- exceso de glucógeno
Tipo más frecuente de diabetes
a.- Tipo 1
b.- Tipo 2
c.- Gestacional
d.- Infantil

La diabetes tipo 1 es_
a,- Prevenible
b.- Autoinmune
c,-Causada por obesidad
d,-Temporal

VERDADERO O FALSO
  • La diabetes tipo 2 está relacionada con el estilo de vida V
  • La diabetes gestacional no tiene consecuencias F
  • La diabetes puede causar enfermedades cardiovasculares V
  • Ls diabetes tipo 1 se cura con dieta F
ENUMERA LOS TIPOS DE DIABETES
  • Tipo 1
  • Tipo 2
  • Gestacional
ENUMERA FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES DE LA DIABETES TIPO 2
  • Obesidad
  • Sedentarismo
  • Mala alimentación
  • Tabaquismo
ENUMERA COMPLICACIONES DE LA DIABETES
  • Retinopatía
  • Nefropatía
  • Neuropatía
  • Enfermedades cardiovasculares.
PREGUNTAS DE DESARROLLO CORTO.
  • explica qué es la diabetes mellitus
  • diferencia entre la diabetes tipo 1 y tipo 2
  • explica la importancia del Plan Mundial contra la Diabetes


El presente post ha sido elaborado con material de estudio y recurriendo a la AI.  Concretamente Google Gemini

ACTIVIDAD FISICA. PROMOCION DE LA SALUD.

🏃‍♀️ ACTIVIDAD FÍSICA

La ACTIVIDAD FÍSICA se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que implica un gasto de energía superior al reposo.  Incluye tanto los movimientos que realizamos en la vida diaria como caminar, subir escaleras, limpiar la casa o trabajar, como otras actividades más estructuradas.





Dentro del concepto de actividad física se diferencian:
  • Ejercicio físico: actividad planificada, estructurada y repetitiva con el objetivo de mejorar o mantener la condición física.  Correr, nadar, ir al gimnasio...
  • Deporte:  modalidad de actividad física reglamentada y competitiva, que suele requerir entrenamiento específico.
  • Sedentarismo: ausencia o insuficiencia de actividad física, considerado actualmente uno de los principales problemas de salud pública.
La inactividad física está asociada al desarrollo de numerosas enfermedades crónicas como las enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidad, hipertensión, osteoporosis y algunos tipos de cáncer, además de problemas de salud mental.

La importancia de la actividad física para la salud:

La práctica regular de actividad física aporta beneficios a nivel físico, psicológico y social.  Entre los principales beneficios destacan:

  • mejora del funcionamiento del corazón y la circulación
  • reducción de la presión arterial y del colesterol
  • control de peso corporal y prevención de la obesidad
  • mejora de la resistencia, fuerza muscular y flexibilidad
  • reducción del estrés, la ansiedad y la depresión
  • mejora del estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas
  • aumento de la independencia funcional, especialmente en personas mayores
La actividad física regular reduce el riesgo de muerte prematura y mejora la calidad de la vida en todas las etapas de la vida.

La actividad física en las diferentes etapas de la vida.

Actividad física en la infancia

En la infancia, la actividad física debe entenderse principalmente como juego. No es necesario que esté asociada siempre al deporte competitivo.  El objetivo es_

  • Fomentar el movimiento y la diversión
  • desarrollar habilidades motrices básicas
  • crear hábitos activos desde edades tempranas
  • reducir el tiempo sedentario (pantallas, videojuegos)
 👱 La actividad física en la adolescencia 👧

Hablamos de una etapa clave para consolidar hábitos saludables.  Las recomendaciones son:
  • practicar al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada o vigorosa
  • priorizar actividades variadas
  • evitar la especialización deportiva precoz
  • mantener el carácter recreativo y saludable de la actividad física.
En esta etapa un exceso de entrenamiento de alta exigencia puede tener efectos negativos, especialmente en las adolescentes.

👨Actividad física en la edad adulta👩

En esta etapa de la vida la actividad física ayuda a:
  • mantener la salud cardiovascular
  • prevenir enfermedades crónicas
  • conservar la fuerza, la movilidad y el equilibrio
  • mejorar el bienestar emocional y mental
Se recomienda realizar:
  • 150-300 minutos semanales de actividad moderada o
  • 75-150 minutos de actividad vigorosa, combinando ejercicio aeróbicos y de fortalecimiento muscular.

👴 Actividad física en la tercera edad 👵

En la vejez la actividad física es esencial para:
  • mantener la autonomía y prevenir las caídas
  • reducir la pérdida de masa muscular y ósea
  • mejorar el equilibrio, la coordinación y la movilidad
  • prevenir enfermedades cardiovasculares y metabólicas
  • mejorar la salud mental y retrasar el deterioro cognitivo



La actividad debe adaptarse a las capacidades de cada persona, pero cualquier nivel de actividad es mejor que la inactividad.

PLAN INTEGRAL PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE.  Impulsado por el Consejo Superior de Deportes, tiene como finalidad:
  • reducir el sedentarismo
  • aumentar la práctica de actividad física en la población
  • promover la igualdad de género.
  • Favorecer la inclusión social
  • Mejorar la salud pública
Este plan sigue la línea de las recomendaciones de la OMS y la UE y se dirige a distintos grupos poblacionales: escolares, adultos, mayores, personas con discapacidad y al ámbito laboral.

Recapitulando, la actividad física es necesaria en todas las etapas de la vida porque 
  • previene enfermedades 
  • mejora la salud física y mental 
  • reduce el sedentarismo, uno de los principales riesgos actuales

¿qué nos pueden preguntar en el examen?

preguntas tipo test.

1.  La actividad física se define como:
  1. actividad deportiva competitiva
  2. cualquier movimiento corporal que implica gasto energético
  3. Ejercicio estructurado únicamente.
  4. actividad propia del tiempo libre

El ejercicio físico se caracteriza por ser:

  1. espontáneo
  2. no planificado
  3. planificado y repetitivo 
  4. exclusivo del deporte profesional
El sedentarismo
  1. mejora la salud cardiovascular
  2. es un factor de riesgo para numerosas enfermedades
  3. no afecta a la salud
  4. es saludable en personas mayores.
¿VERDADERO O FALSO?  

✅ El deporte es un  tipo de ejercicio físico

✅ El ejercicio mejora la salud mental

❌ La actividad física solo es importante en la infancia
❌ En la vejez es mejor no hacer ejercicio

PREGUNTAS DE ENUMERAR  
  1. Enumera beneficios de la actividad física:
  • Mejora cardiovascular
  • Control del peso
  • Reducción del estrés
  • Mejora del ánimo
  • Prevención de enfermedades
  1. Enumera las etapas de la vida relacionadas con la actividad física:
  • Infancia
  • Adolescencia
  • Edad adulta
  • Tercera edad
DESARROLLO CORTO
  1. Diferencia entre actividad física, ejercicio físico y deporte.
  2. Explica la importancia de la actividad física en la edad adulta.
  3. Indica beneficios de la actividad física en las personas mayores.


El presente post ha sido elaborado con material de estudio y recurriendo a la AI.  Concretamente Google Gemini

lunes, 20 de abril de 2026

DIETA EQUILIBRADA. PROMOCION PARA LA SALUD


🥗 DIETA EQUILIBRADA

1.  Dieta. En qué consiste.



Otro de los pilares de la Promoción para la Salud, como módulo del Ciclo Medio de Farmacia y Parafarmacia es la dieta.

La Dieta es el conjunto de alimentos y bebidas que una persona consume de forma habitual y forma parte de su estilo de vida.  No debe confundirse con un régimen para adelgazar o tratar enfermedades, ya que esos son dietas especiales o terapéuticas.

Los factores que influyen son:
  • sociales y culturales
  • económicos
  • personales
  • nivel de actividad física y estado de salud


Una dieta equilibrada es aquella que aporta todos los nutrientes necesarios en cantidad suficiente y proporcionada permitiendo mantener la salud, prevenir enfermedades y asegurar un buen funcionamiento del organismo.  Debe proporcionar:
  • energía suficiente
  • TODOS los nutrientes esenciales
  • En proporciones adecuadas
Los nutrientes principales son:
  • Hidratos de carbono
  • Proteínas
  • Grasas
  • Vitaminas
  • Minerales
  • Agua
Además debe adaptarse a:
  • Edad
  • Sexo
  • Actividad física
  • Situación vital (embarazo, vejez, etc)
Una dieta equilibrada previene enfermedades como:
  • obesidad
  • diabetes tipo 2
  • enfermedades cardiovasculares
  • algunos tipos de cáncer
Las características principales de una dieta equilibrada deben ser:
  • Variada incluye alimentos de todos los grupos
  • Suficiente cubrir necesidades energéticas
  • Completa aporta todos los nutrientes
  • Equilibrada proporciones adecuadas
  • Adaptada a la persona y al contexto
  • Segura e inocua
  • Sostenible y placentera.
Debe ir acompañada de hábitos saludables.
  • Actividad física regular
  • Buen descanso
  • Evitar tabaco
  • Limitar alcohol
El perfil calórico de una dieta equilibrada es el reparto de la energía según los macronutrientes:
  • Hidratos de carbono: 45-60%
    • priorizar complejos e integrales
  • Grasas:
    • priorizar grasas insaturadas
  • Proteínas: 10-15%
Además:
  • Fibra: mínimo 22-25 g/día
  • Sal: no superar 3-5 g/día
  • Azúcares añadidos: menos del 10%
La dieta mediterránea es un modelo de dieta equilibrada y un estilo de vida.  Se basa en:
  • Alto consumo de frutas y verduras
  • Cereales integrales
  • Legumbres
  • Aceite de oliva como grasa principal
  • Pescado (especialmente azul)
  • Bajo consumo de carnes rojas
  • Consumo moderado de lácteos
  • Técnicas culinarias sencillas


Está asociada a
  • menor riesgo cardiovascular
  • mayor esperanza de vida
  • mejor salud metabólica y digestiva
Recomendaciones para una dieta equilibrada
  • Consumir 5 raciones de fruta y verduras al día
  • Usar aceite de oliva como grasa principal
  • Incluir legumbres 2-3 veces por semana
  • Limitar carnes rojas y procesadas
  • Beber agua como bebida principal
  • Reducir ultraprocesados y bollería
  • Distribuir la comida en 3-5 tomas diarias
Guías alimentarias

Las guías alimentarias ayudan a educar a la población.  La más conocida es:
  • Pirámide de la alimentación saludable (SENC)
En la base incluye:
  • Actividad física diaria
  • Hidratación 
  • Equilibrio emocional
En la cima:
  • Dulces, bebidas azucaradas y alcohol (consumo ocasional)

Una dieta equilibrada:

  • Aporta todos los nutrientes
  • En cantidad adecuada
  • Se adapta a la persona
  • Previene enfermedades
  • Forma parte de un estilo de vida saludable

📝 ¿Qué me podrían preguntar en el examen?

Tema: Dieta equilibrada

Preguntas tipo Test 

La dieta se define como:
a,. un régimen para adelgazar
b.-el conjunto habitual de alimentos que se consumen
c.- un plan médico
d.- un tratamiento

Una dieta equilibrada es aquella que
a,. Elimina grasas
b,. Aporta muchas calorías
c.-Aporta todos los nutrientes en proporción adecuada
d.-Es siempre hipocalórica

El perfil calórico correcto incluye
a.-  80% de proteínas
b.- Mayor proporción de hidratos de carbono
c.- Solo grasas
d.- Ninguna es correcta

VERDADERO/FALSO  

  • La dieta mediterránea es solo un conjunto de alimentos. ❌
  •  Una dieta equilibrada previene enfermedades. ✅
  • El aceite de oliva es una grasa saludable.  
  • El alcohol es necesario para una dieta sana.
Preguntas de enumerar.
1.  Enumera los nutrientes esenciales de la dieta:
  • hidratos de carbono
  • proteínas
  • grasas
  • vitaminas
  • minerales
  • agua
Enumera características de una dieta equilibrada.
  • variada
  • completa
  • equilibrada
  • adaptada
  • moderada

✅ PREGUNTAS DE DESARROLLO CORTO 

1 Define dieta equilibrada.  

2 Explica las principales características de la dieta mediterránea. 

3 Indica beneficios de una dieta para la salud.


El presente post ha sido elaborado con material de estudio y recurriendo a la AI.  Concretamente Google Gemini

SALUD CARDIOVASCULAR. PROMOCION DE LA SALUD.



 ❤️ SALUD CARDIOVASCULAR


LA IMPORTANCIA DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son aquellas que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos.  Actualmente constituyen la primera causa de muerte en el mundo y en España.

Provocan millones de fallecimientos anuales, gran parte de los cuales se producen de manera prematura.  En España, aunque la mortalidad cardiovascular ha descendido en las últimas décadas gracias a la prevención y a los avances médicos, siguen representando un grave problema de salud pública tanto por su mortalidad como por el elevado coste sanitario y social que generan.   

Las ECV no solo producen muertes sino también discapacidad, pérdida de calidad de vida y dependencia, sobre todo tras episodios graves como el infarto de miocardio o el ictus.





PRINCIPALES ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Entre las más frecuentes, destacan:
  • cardiopatía isquémica (angina e infarto)
  • accidente cerebrovascular (ictus)
  • hipertensión arterial
  • insuficiencia cardiaca
  • enfermedad arterial periférica
Muchas de estas enfermedades tienen un origen común la aterosclerosis.


ATEROSCLEROSIS Y SU PAPEL EN LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

La aterosclerosis es la causa principal de la mayoría de enfermedades cardiovasculares.  Consiste en acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias, formando placas que estrechan y endurecen los vasos sanguíneos.

Este proceso suele ser silencioso durante años y en muchos casos el primer síntoma es un evento grave como un infarto o un ictus,  Por ello la prevención es fundamental, ya que cuando aparecen los síntomas el daño vascular ya es importante.

Factores de riesgo cardiovascular.

Los factores de riesgo son caracterísitas o hábitos que aumentan la probabilidad de padecer una ECV.

Factores NO modificables
  • edad
  • sexo
  • antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular

Factores modificables (los más importantes en promoción de la salud)
  • Tabaquismo
  • hipertensión arterial
  • hipercolesterolemia
  • diabetes mellitus tipo 2
  • obesidad y sobrepeso
  • sedentarismo
  • alimentación poco saludable
  • consumo excesivo de alcohol
  • estrés crónico y mala salud mental

Son factores que pueden prevenirse o controlarse y su modificación reduce de forma muy significativa el riesgo cardiovascular.


Prevención de la salud cardiovascular

La prevención cardiovascular es la estrategia más eficaz para reducir mortalidad y las complicaciones asociadas a las ECV.

Prevención primaria
  • tiene como objetivo evitar que aparezca la enfermedad actuando sobre los factores de riesgo en personas sanas: 
  • dieta equilibrada (especialmente dieta mediterránea)
  • actividad fisica regular
  • evitar el tabaco
  • consumo moderado de alcohol
Prevención secundaria

  • Dirigida a personas que ya han sufrido un evento cardiovascular, con el objetivo de evitar recaídas y mejorar la calidad de vida.
    • Control estricto de la presión arterial, colesterol y glucosa
    • Tratamiento farmacológico
    • Cambios intensivos en el estilo de vida
    • Educación sanitaria



La evidencia muestra que modificar hábitos de vida puede reducir hasta un 80% el riesgo cardiovascular

Estrategias y recomendaciones internacionales

Organismos como la OMS han desarrollado estrategias globales para reducir las enfermedades cardiovasculares, destacando:
  • Promoción del ejercicio físico
  • Reducción del consumo de sal
  • Mejora de la alimentación
  • Prevención del tabaquismo
  • Control de la hipertensión y el colesterol
Tanto en EEUU como en Europa se han desarrollado guías clinicas y modelos de estimación del riesgo cardiovascular (como SCORE2 en Europa), que permiten calcular la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular en los próximos años.

Salud cardiovascular en España

Se han elaborado numerosos consensos y guías clínicas para la prevención de las ECV, especialmente desde Atención Primaria.  Destacan:

  • Programas de control de la hipertensión
  • Programas de control del colesterol
  • Estrategias contra el tabaquismo
  • Promoción de la dieta mediterránea y la actividad física

El objetivo principal es detectar precozmente los factores de riesgo y actúar antes de que se produzca la enfermedad.


😉¿QUÉ NOS PUEDE SALIR EN EL EXAMEN?

la salud cardiovascular depende en gran medida de:
  • Hábitos de vida
  • Prevención 
  • Control de los factores de riesgo

Muchas enfermedades cardiovasculares son evitables.

1. La principal causa de las enfermedades cardiovasculares es:

a.- aterosclerosis
b.- edad
c.- genética
d.- diabetes

Cuál de los siguientes es un factor de riesgo modificable?
1.- edad
2.- sexo
3.- antecedentes familiares
4.- tabaquismo

La prevención primaria consiste en;
1.- tratar enfermedades ya diagnosticadas
2.- evitar la aparición de la enfermedad
3.- rehabilitación cardiaca
4.- cirugía cardiovascular

VERDADERO O FALSO
  • las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte V
  • el sedentarismo no influye en la salud cardiovascular F
  • la dieta mediterránea protege el corazón V
  • la HTA es un factor de riesgo V
ENUMERAR
1  Enumera factores de riesgo cardiovascular modificables.
  • tabaquismo 
  • hipertensión
  • colesterón elevado
  • diabetes
  • obesidad
  • sedentarismo
2.  Enumera medidas de prevención cardiovascular
  • Alimentación saludable 
  • Actividad física
  • Abandono del tabaco
  • Control de peso
  • Reducción del alcohol
DESARROLLO CORTO ( 4-6 LÍNEAS)
  • Explica qué es la aterosclerosis
  • Explica la diferencia entre prevención primaria y secundaria
  • Indica la importancia de la promoción de hábitos saludables en la salud cardiovascular

El presente post ha sido elaborado con material de estudio y recurriendo a la AI.  Concretamente Google Gemini