SALUD CARDIOVASCULAR. PROMOCION DE LA SALUD.

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LA IMPORTANCIA DE LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son aquellas que afectan al corazón y a los vasos sanguíneos.  Actualmente constituyen la primera causa de muerte en el mundo y en España.

Provocan millones de fallecimientos anuales, gran parte de los cuales se producen de manera prematura.  En España, aunque la mortalidad cardiovascular ha descendido en las últimas décadas gracias a la prevención y a los avances médicos, siguen representando un grave problema de salud pública tanto por su mortalidad como por el elevado coste sanitario y social que generan.   

Las ECV no solo producen muertes sino también discapacidad, pérdida de calidad de vida y dependencia, sobre todo tras episodios graves como el infarto de miocardio o el ictus.

PRINCIPALES ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

Entre las más frecuentes, destacan:

• cardiopatía isquémica (angina e infarto)
• accidente cerebrovascular (ictus)
• hipertensión arterial
• insuficiencia cardiaca
• enfermedad arterial periférica

Muchas de estas enfermedades tienen un origen común la aterosclerosis.

ATEROSCLEROSIS Y SU PAPEL EN LA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

La aterosclerosis es la causa principal de la mayoría de enfermedades cardiovasculares.  Consiste en acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias en las paredes de las arterias, formando placas que estrechan y endurecen los vasos sanguíneos.

Este proceso suele ser silencioso durante años y en muchos casos el primer síntoma es un evento grave como un infarto o un ictus,  Por ello la prevención es fundamental, ya que cuando aparecen los síntomas el daño vascular ya es importante.

Factores de riesgo cardiovascular.

Los factores de riesgo son caracterísitas o hábitos que aumentan la probabilidad de padecer una ECV.

Factores NO modificables

• edad
• sexo
• antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular

Factores modificables (los más importantes en promoción de la salud)

• Tabaquismo
• hipertensión arterial
• hipercolesterolemia
• diabetes mellitus tipo 2
• obesidad y sobrepeso
• sedentarismo
• alimentación poco saludable
• consumo excesivo de alcohol
• estrés crónico y mala salud mental

Son factores que pueden prevenirse o controlarse y su modificación reduce de forma muy significativa el riesgo cardiovascular.

Prevención de la salud cardiovascular

La prevención cardiovascular es la estrategia más eficaz para reducir mortalidad y las complicaciones asociadas a las ECV.

Prevención primaria

• tiene como objetivo evitar que aparezca la enfermedad actuando sobre los factores de riesgo en personas sanas: 
• dieta equilibrada (especialmente dieta mediterránea)
• actividad fisica regular
• evitar el tabaco
• consumo moderado de alcohol

Prevención secundaria

• Dirigida a personas que ya han sufrido un evento cardiovascular, con el objetivo de evitar recaídas y mejorar la calidad de vida.
• Control estricto de la presión arterial, colesterol y glucosa
• Tratamiento farmacológico
• Cambios intensivos en el estilo de vida
• Educación sanitaria

La evidencia muestra que modificar hábitos de vida puede reducir hasta un 80% el riesgo cardiovascular

Estrategias y recomendaciones internacionales

Organismos como la OMS han desarrollado estrategias globales para reducir las enfermedades cardiovasculares, destacando:

• Promoción del ejercicio físico
• Reducción del consumo de sal
• Mejora de la alimentación
• Prevención del tabaquismo
• Control de la hipertensión y el colesterol

Tanto en EEUU como en Europa se han desarrollado guías clinicas y modelos de estimación del riesgo cardiovascular (como SCORE2 en Europa), que permiten calcular la probabilidad de sufrir un evento cardiovascular en los próximos años.

Salud cardiovascular en España

Se han elaborado numerosos consensos y guías clínicas para la prevención de las ECV, especialmente desde Atención Primaria.  Destacan:

• Programas de control de la hipertensión
• Programas de control del colesterol
• Estrategias contra el tabaquismo
• Promoción de la dieta mediterránea y la actividad física

El objetivo principal es detectar precozmente los factores de riesgo y actúar antes de que se produzca la enfermedad.

😉¿QUÉ NOS PUEDE SALIR EN EL EXAMEN?

la salud cardiovascular depende en gran medida de:

• Hábitos de vida
• Prevención 
• Control de los factores de riesgo

Muchas enfermedades cardiovasculares son evitables.

1. La principal causa de las enfermedades cardiovasculares es:

a.- aterosclerosis

b.- edad

c.- genética

d.- diabetes

Cuál de los siguientes es un factor de riesgo modificable?

1.- edad

2.- sexo

3.- antecedentes familiares

4.- tabaquismo

La prevención primaria consiste en;

1.- tratar enfermedades ya diagnosticadas

2.- evitar la aparición de la enfermedad

3.- rehabilitación cardiaca

4.- cirugía cardiovascular

VERDADERO O FALSO

• las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte V
• el sedentarismo no influye en la salud cardiovascular F
• la dieta mediterránea protege el corazón V
• la HTA es un factor de riesgo V

ENUMERAR

1  Enumera factores de riesgo cardiovascular modificables.

• tabaquismo 
• hipertensión
• colesterón elevado
• diabetes
• obesidad
• sedentarismo

2.  Enumera medidas de prevención cardiovascular

• Alimentación saludable 
• Actividad física
• Abandono del tabaco
• Control de peso
• Reducción del alcohol

DESARROLLO CORTO ( 4-6 LÍNEAS)

• Explica qué es la aterosclerosis
• Explica la diferencia entre prevención primaria y secundaria
• Indica la importancia de la promoción de hábitos saludables en la salud cardiovascular

El presente post ha sido elaborado con material de estudio y recurriendo a la AI.  Concretamente Google Gemini