Queridos amigos

Os informo que en breve este blog será cancelado y su contenido será trasladado a mi otro espacio, Morvedre's Woman  mi nuevo espacio personal donde os contaré un montón de cosas, desde temas relacionados con el entorno en el que vivo, opiniones y consejos de productos, críticas y consejos de salud y nutrición como las que he estado escribiendo aquí...

En fin, espero contar con vuestras visitas y que sigáis acompañándome en este mundillo.

Un saludo y hasta siempre.

DESAYUNO. IMPORTANTE E IMPRESCINDIBLE. HAY QUE TOMÁRSELO EN SERIO.

Levantarse y no tomar nada. Así dejamos al cuerpo sin energía.

Y llegamos al mediodía con un hambre de caballo. ¿Eso es lo que quieres?

El desayuno ideal es un café con leche, unas tostadas con mermelada ligera y un zumito natural.

A mí me da un poco de verguenza repetir la máxima... pero es que siempre es vigente:  "desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo".

En vez de tostadas puedes optar por los cereales, por ejemplo.

También puedes introducir algún salvado o algún elemento que añada fibra si lo necesitas.

Este es uno de los hábitos más importantes, también a la hora de cambiar para conseguir el peso en el que mejor estaremos.

El desayuno es algo de los que no podemos prescindir.